防疫知识及预防措施

1.科学佩带口罩：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩泛起脏污、变形、损坏、异味时需实时替换，每个口罩累计佩带时间不凌驾8小时；在跨地域公共交通工具上，或医院等情形使用过的口罩不建议重复使用。

注重：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

2.注重小我私人卫生：餐前餐后注重准确的洗手步骤，遵守呼吸道礼仪。

3.调整好自己的生涯方式：不要熬夜，多喝水，不要过食膏粱厚味，不要大鱼大肉天天吃，保持大便通畅。

4.养成康健的生涯方式：增强shen体磨炼，坚持作息纪律， 保证睡眠富足，保持心态康健；康健饮食，戒烟限酒；有症状时，实时就医。

1.做好物资储蓄和康健监测：适量储蓄食用物资，以及酒精，口罩，体温计，消毒剂等医用物资的储蓄。襶uan覆皇敝。

注重：消毒液不能与洁厕灵等酸性消毒产物同时使用。酒精属于易燃易爆物，存储要规范。

2.家庭情形以清洁为主，预防性消毒为辅：实时整理室内垃圾，特殊时期家庭成yuan不共用毛巾，勤晒衣被。注重室内空气的清洁，时？牌群兔糯。

3.家庭用电，用水清静检查：定期对家中用电器举行检查，如烹饪用具，电池或用电池的产物等电器。注重检查下水管道，卫生间地漏等U型管水封，缺水时实时补水。

4.考究小我私人卫生：家庭成yuan天天亲近接触，一定要注重自己的卫生，防止病毒病菌的撒播，饭前便后用流动的水，肥皂水或洗手液来洗手，咳嗽打喷嚏应用纸巾遮掩口鼻。不要面秠uan鹑舜蚺缣。

5.优异的饮食和生涯习惯：俗话说“民以食为天”，因此我们应坚持优异的饮食习惯，食用肉类蛋类要煮熟，煮透。习惯于喝开水，不喝生水，尤其冬季来临，少喝冷饮，保持肠道愉快。平时早睡早起，做一些有益磨炼，看一些有益书籍，给居家生涯添一抹彩。

1. 遵守一米线规则：排队、付款、攀谈、运动、旅行等集体运动时，要保持1米及以上以上社交距离。遵守公共chang所的秩序，不扎堆群集。

2.非须要不外出：居家隔离，不给祖国和社会添贫困，若须要外出，请配合防疫人yuan举行防疫检查，配合测体温，行程卡和康健码。

3.注重咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘取代，注重纸巾不要乱丢。

4.在家应gai实时开窗透风：一天三ci，一ci10--15分钟左右即可。注重新冠疫苗增强针的接种。

5.公共区域的认真人：应gai实时喷洒消毒液，实时开窗透风，做好口罩，洗手液，消毒液等抗疫物资的储蓄。制订应急措施预案，落实单元主体责任，增强相关人yuan的康健培训。

1.合理部署出行旅程：不到中高风险地域及所在县（区市），非须要不前wang中高风险地域所在地市，只管阻止前wang省外陆地领土口岸都市。

2.出行前：到政府相关疫情网站提前相识目的地病例陈诉及中高风险地域情形，随时相识疫情及防控信息，注重查询目的地相关防疫政策。备足出行时代所需的口罩、洗濯剂、免洗手消毒液、纸巾等用品；注重天气转变，备齐保暖衣物，防止着凉。

3.出行时代：乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守清静秩序和相关防疫治理要求，全程做好小我私人防护。